Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Desayuno
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Bebida:
Jugo de mango 200ml
Acompañante:
Galletas de sal 2unid
Alimento Proteico:
Huevos fritos 50gr
Fruta:
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Bebida:
Bienestarina 200ml
Acompañante:
Tostada 20gr
Alimento Proteico: Huevo duro 50gr
Fruta:
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Bebida:
Jugo de banano 200ml
Acompañante:
caldo de papa 60gr
Alimento
Proteico:
Fruta:
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Bebida:
Avena Nacional 200ml
Acompañante:
Arepa de maíz 70gr
Alimento
Proteico: Carne desmechada 30gr
Fruta:
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Bebida:
Chocolate 200ml
Acompañante:
Pan 35gr
Alimento
Proteico:
Fruta:
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Almuerzo
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Alimento Proteico: Pollo
en salsa de champiñones 80gr
Cereal: Spaguethe 50gr
Tubérculos, raíces o plátano:
Croquetas de yuca 30gr
Hortalizas y verduras:
Ensalada de tomate, cebolla y lechuga 25gr
Bebida: Jugo de piña 200ml
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Alimento Proteico:
Garbanzo con cordero guisado 70
Cereal: Arroz blanco 40gr
Tubérculos, raíces o plátano:
Papa criolla frita 20gr
Hortalizas y verduras:
Pepino gratinado 30gr
Bebida: Jugo de guayaba
200ml
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Alimento Proteico: Ropa
vieja 80gr
Cereal: Arroz blanco 40gr
Tubérculos, raíces o plátano: Chips
de plátano pintón 25gr
Hortalizas y verduras: Ensalada
de pepino cohombro, zanahoria y lechuga 25gr
Bebida: Jugo de mango
200ml
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Alimento Proteico: Huevos
revueltos con jamón 80gr
Cereal: Arroz con ajonjolí
4ogr
Tubérculos, raíces o plátano:
Papa salada 25gr
Hortalizas y verduras: Torta
de calabaza 30gr
Bebida: Jugo de tomate de
árbol 200ml
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Alimento Proteico: Lenteja
con lomito de cerdo asado 70gr
Cereal: Arroz florentino
40gr
Tubérculos, raíces o plátano: Arepa
de maíz
Hortalizas y verduras:
Acelga guisada 30gr
Bebida: Jugo de mora 200ml
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viernes, 10 de mayo de 2013
Menú Ciclico
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