viernes, 10 de mayo de 2013

Menú Ciclico


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Desayuno
Bebida: Jugo de mango 200ml
Acompañante: Galletas de sal 2unid
Alimento Proteico: Huevos fritos 50gr
Fruta:
Bebida: Bienestarina 200ml
Acompañante: Tostada 20gr
Alimento Proteico: Huevo duro 50gr
Fruta:
Bebida: Jugo de banano 200ml
Acompañante: caldo de papa 60gr
Alimento Proteico:
Fruta:
Bebida: Avena Nacional 200ml
Acompañante: Arepa de maíz 70gr
Alimento Proteico: Carne desmechada 30gr
Fruta:
Bebida: Chocolate 200ml
Acompañante: Pan 35gr
Alimento Proteico:
Fruta:
Almuerzo
Alimento Proteico: Pollo en salsa de champiñones 80gr
Cereal: Spaguethe 50gr
Tubérculos, raíces o plátano: Croquetas de yuca 30gr
Hortalizas y verduras: Ensalada de tomate, cebolla y lechuga 25gr
Bebida: Jugo de piña 200ml
Alimento Proteico: Garbanzo con cordero guisado 70
Cereal: Arroz blanco 40gr
Tubérculos, raíces o plátano: Papa criolla frita 20gr
Hortalizas y verduras: Pepino gratinado 30gr
Bebida: Jugo de guayaba 200ml
Alimento Proteico: Ropa vieja 80gr
Cereal: Arroz blanco 40gr
Tubérculos, raíces o plátano: Chips de plátano pintón 25gr
Hortalizas y verduras: Ensalada de pepino cohombro, zanahoria y lechuga 25gr
Bebida: Jugo de mango 200ml
Alimento Proteico: Huevos revueltos con jamón 80gr
Cereal: Arroz con ajonjolí 4ogr
Tubérculos, raíces o plátano: Papa salada 25gr
Hortalizas y verduras: Torta de calabaza 30gr
Bebida: Jugo de tomate de árbol 200ml
Alimento Proteico: Lenteja con lomito de cerdo asado 70gr
Cereal: Arroz florentino 40gr
Tubérculos, raíces o plátano: Arepa de maíz
Hortalizas y verduras: Acelga guisada 30gr
Bebida: Jugo de mora 200ml

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